If you knew how powerful your thoughts are, you would never think a negative thought.
End of 2019 was a pretty rough time for me. I experienced a lot of anxiety and I litteraly drowned myself by overthinking things too much. I have to be honest, I was and I’m still an overthinkholic. During these difficult times, I came across a story that I would like to share with you today. There’s a story of two monks, and they are not supposed to look at women. Why? I have no idea. So they both pass a very beautiful woman, and now they have moved on and the first monk has no problem. But the second monk is like ‘I cannot stop thinking about this woman.’ And the first monk says ‘I left her there. You are still carrying her in your mind.’ In a nutshell, we carry thoughts all the time. The first monk had no problem, but the second monk had so much resistance that he could not help it. He was carrying this baggage with him. This was my problem too. I gave too much space to thoughts that were not serving me. Thoughts that would make me feel, bad, sad, guilty and caused me to overthink things even more. Because I know how powerful thoughts are, I’m consciously deciding to only carry thoughts that are helping me and serving me. What about you? Any other overthinkholic out here?
Voir la publication InstagramLe but de la vie, ce n'est pas l'espoir de devenir parfait, c'est la volonté d'être toujours meilleur.
Quand mon petit côté control freak refait surface je me rappelle ces sages paroles et puis d’un coup, d’un seul ça va déjà mieux. Plus sérieusement, être parfait, c’est être idéal. Je me suis rendu compte qu’il n’y a pas d’être idéal, de vie idéale, de monde idéal, de manière idéale… Idéal par rapport à quoi ? À qui ? Pour atteindre ses objectifs dans la vie, inutile de viser la perfection comme un résultat. Apprenez à tomber follement amoureux du process et faites-lui confiance !
Voir la publication InstagramSavoir ignorer certaines personnes est aussi le chemin vers la paix intérieure. La vie devient plus facile lorsqu'on supprime ceux qui la rendent difficile.
Parfois de bonnes choses s’effondrent pour que de meilleures puissent naître. Lâcher prise ne signifie pas ne plus jamais se soucier de personne. C’est réaliser plutôt que la seule personne sur laquelle nous avons vraiment le contrôle, n’est autre que nous-même.
Voir la publication InstagramLa vulnérabilité requiert le courage d'être soi et de le montrer.
Et si ma vulnérabilité était ma force ? J’ai longtemps pensé que pour imposer le respect et l’admiration, il fallait forcément que je me montre forte et combative en toutes circonstances. Pourtant, je me suis aperçue que dans les moments les plus difficiles de ma vie, je cherchais désespérément des gens qui vivaient la même chose que moi, qui parlaient de leurs émotions et de leurs échecs librement et pas nécessairement des modèles de réussite qui ne montrent jamais aucun signe de fatigue. Parce que se montrer vulnérable, c’est aussi se donner une chance de connecter avec des personnes qui vivent les mêmes choses que nous. C’est se donner l’opportunité de s’ouvrir et d’apprendre des autres. Aujourd’hui, ma vision a bien changé. Je pense que ma force, je la tiens de ma capacité à me montrer vulnérable. Reconnaître mes erreurs, demander pardon, demander de l'aide, sont tout un tas d’actions qui témoignent de mon authenticité, et me rendent plus humaine. Et vous, considérez-vous la vulnérabilité comme une force ou une faiblesse ?
Voir la publication InstagramL'optimiste ne refuse jamais de voir le côté négatif des choses; il refuse simplement de s'attarder dessus.
Prendre la vie du bon côté, être de bonne humeur quoiqu'il arrive et aller de l’avant : plus facile à dire qu'à faire, surtout quand la vie ne nous épargne pas ! Pourtant, c’est en sortant de l’immobilisme que nous pouvons avoir un réel impact sur notre vie. Pour moi, l’optimisme est avant tout un état d'esprit qui se doit d'être cultivé pour se maintenir et se renouveler !
Voir la publication InstagramLe moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient.
J’ai mis beaucoup de temps à comprendre cette notion de moment présent. Le succès de mon travail repose beaucoup sur ma capacité à organiser, anticiper, planifier. Ma tête est parfois saturée de questionnements inhérents au futur, qu’il ne reste presque plus de place pour l’action immédiate. Et puis, déformation professionnelle ou que sais-je, j’ai longtemps voulu gérer ma vie perso comme un projet. Beaucoup de todos, d’injonctions personnelles à faire, à être dans la productivité, à exiger de moi-même tel ou tel délivrable, que j’en ai oublié de vivre pleinement la chose au moment où je la faisais. La vie n’est pas une course à l’accomplissement de moments futurs qui n’existent même pas ! Hier n’existe plus, demain est incertain, seul l’instant présent nous appartient... Je réapprends donc peu à peu à apprécier le chemin. Et vous, avez-vous l’impression de vivre dans le moment présent ?
Voir la publication InstagramPlus le sage donne au autres, plus il possède.
Vous n’imaginez pas à quel point cette phrase ne m’a jamais autant parlé que depuis que j’ai lancé mon podcast et ce compte Instagram. Je n’imaginais pas qu’en partageant des choses qui me tiennent à cœur et qu’en me montrant vulnérable, je recevrais autant de bienveillance et de gentillesse de la part de personnes formidables. Pourtant, pour être honnête avec vous, mon podcast et ce compte insta sont quasi aux antipodes de ce que je recommanderais à une entreprise de faire pour lancer un parfait produit marketing performant. Mais je m’en fou, pour la simple et bonne raison que je ne cours pas après la performance. Je veux du vrai, de l’authentique. Si ce que j’offre plaît, c’est génial, si pas, tant pis. Mais je dois dire que jusqu’à présent sur un plan personnel, je n’ai jamais autant reçu ! Alors MERCI à toi si tu suis cette page, si tu lis ce post, si tu écoutes mes podcasts (ou pas), si tu likes, commentes ou m’écris en DM, merci d’entretenir cette positivité et bienveillance si chères à mon coeur.
Voir la publication InstagramLes gens sont comme les livres... Les uns trompent par leur couverture, les autres surprennent par leur contenu.
Et vous, vous êtes plutôt team quoi ? Pour ma part, je pense et j’espère être un peu des deux... Un jour, une personne avec laquelle je travaillais m’a dit : Je viens de la campagne, toi de la ville. Tu te maquilles, tu portes des talons, je ne pense pas que l’on puisse avoir d’affinités, on est trop différents, c’est comme ça... Aussi aberrante que puisse être cette remarque, elle m’a fait réfléchir. J’ai toujours été consciente que de prime abord ma coquetterie et mon côté avenant peuvent tout à fait renvoyer une image superficielle. Ba oui une femme qui fait attention à elle, doit forcément être creuse de l’intérieur et n’être intéressée que par des choses futiles ? Mais vous savez quoi, avec le recul, je me dit que c’est une bonne chose. En réalité, en restant moi-même, je me donne les moyens d’attirer les bonnes personnes, celles qui savent voir au delà de la couverture, celles qui n’ont pas peur de se laisser surprendre par une belle rencontre. En tout cas, méfiez-vous des couvertures (dans les deux sens) ! Ne jugez pas sans connaître, faites vous votre propre opinion sur les gens et restez vous-même no matter what!
Voir la publication InstagramNotre vie s'améliore seulement si nous prenons des risques et le plus grand de tous les risques est d'être honnête envers soi-même.
Être honnête avec soi-même demande du courage car nous portons tous en nous notre part d'ombre et de mensonge. Pourtant, c’est en acceptant de reconnaître nos propres erreurs, nos échecs, nos faiblesses et nos peurs que nous pourrons nous améliorer et progresser.
Voir la publication InstagramLes chemins les plus escarpés mènent souvent aux plus belles destinations.
Cette citation parlera peut-être à mes amis randonneurs, mais pour la randonneuse en herbe que je suis, elle a pris tout son sens lors de mes différentes « ascensions » sud africaines. La fatigue, la difficulté physique, le découragement, le manque de sentiers, la peur de tomber sur des serpents,... Beaucoup de paramètres qui ont rendu le chemin compliqué, mais qui ont également contribué à l’appréciation et la contemplation du paysage une fois arrivée au sommet.
Voir la publication InstagramÊtre heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections.
Petite citation de circonstance les amis. Vous le savez, moi je suis plutôt de la team verre à moitié plein. Parce que chaque jour qui passe je me raccroche aux trucs cool qui m’entourent. Pour moi le confinement en sécurité chez moi, c’est tellement mieux que d’être à l’hôpital dans une chambre avec 3/4 malades, branchée sous assistance respiratoire. Ce comparatif suffit à lui seul à me rendre heureuse. Mon activité préférée du moment ? Relativiser et mettre les choses en perspective !
Voir la publication InstagramUn oiseau n'a jamais peur que la branche casse, parce que sa confiance n'est pas dans la branche, mais dans ses prores ailes.
Plus que jamais, nous devons garder confiance en nous-mêmes et en notre capacité à nous relever plus forts de cette épreuve. Grosse pensée à tous les entrepreneurs et chefs d’entreprises qui malgré la situation ne baissent pas les bras et bossent dur pour trouver des solutions. F-O-R-C-E & R-E-S-P-E-C-T à vous !
Voir la publication InstagramSi mes défauts ne vous plaisent pas, j'en ai d'autres.
Petite note d’humour. Parce que le plus important c’est de s’aimer soi d’abord ! Il y aura toujours quelqu’un pour vous trouver trop comme ci ou trop comme ça. Soyez tendre avec vous-même et vivez pour vous no matter what!
Voir la publication InstagramRester en colère, c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de le jeter sur quelqu'un; c'est vous qui vous brûlez.
Nous avons toutes et tous le droit d’être en colère. C’est humain et c’est sain. Mais attention car la colère est un sentiment qui peut aussi nous dévorer de l’intérieur et nous consommer à petits feux. Demandez-vous à qui faites-vous du mal lorsque vous êtes en colère ? Qui soufre le plus ? La manière dont on apprécie notre vie est intrinsèquement liée à la manière dont on réagit aux événements de la vie. Pour ma part, je ne veux laisser personne porter atteinte à mon bien être. Aucune colère ne vaut la peine de me ronger de l’intérieur. Je m’aime trop pour m’infliger ça. Alors je fais un truc fou. Je pardonne. Je pardonne aux autres et cela même si ils m’ont fait du mal, même si ils me l’ont mis à l’envers, même si ils ne le méritent pas. Et vous savez pourquoi ? Pour mon bien à moi, pas le leur, le mien ! Je vais de l’avant, je n’oublie pas, bien entendu, mais je soulage ma tête et mon coeur d’un sentiment lourd et énergivore. Et vous, comment faites-vous face à la colère ?
Voir la publication InstagramTa vie est le résultat de tes choix. Si tu n'aimes pas ta vie, il est temps de faire de meilleurs choix.
L'introspection est une chose qui me tient à coeur et sur laquelle je prends plaisir à échanger. Se confronter à soi n'est pas une démarche évidente et facile. Se découvrir demande de pouvoir se regarder tel que l'on est. Pour ma part, c’est un défi de tous les jours. Faire preuve de sincérité, d’humilité et de compassion vis à vis de moi-même, me permet de me détacher des préjugés et des certitudes avec bienveillance et d’ainsi faire de meilleurs choix. Et vous, pratiquez-vous l’introspection régulièrement ?
Voir la publication InstagramTu peux chercher l'univers entier pour trouver quelqu'un qui mérite et ton amour et ton affection. Tu ne trouveras cette personne nulle part ailleurs qu'en toi.
Certainement l’une des plus grandes leçons de ces dernières années. Le nombre de fois où je me suis surprise à me morfondre parce que telle ou telle personne ne m’avait pas offert la même attention ou considération. Parfois c’était pathétique, parfois c’était légitime, mais ça m’a aidé à me construire. Aujourd’hui quand je me réveille, ma première pensée m’est adressée. Comme dit Lisa Nichols, « This morning I woke up and liked me first. Your like is extra. »
Voir la publication InstagramVous n'êtes pas responsable de la tête que vous avez, mais vous êtes responsable de la gueule que vous faites.
Vous validez ? Une petite pensée pour toutes ces personnes qui ont oublié de sourire... Un smile ne vous coûtera pas plus cher promis !
Voir la publication InstagramNotre vie vaut ce qu'elle nous a coûté d'efforts.
Tout le monde veut réussir, mais combien sont prêts à faire les efforts nécessaires ? Le meilleur investissement que l’on peut faire c’est d’investir en soi-même. Le savoir, les compétences… sont les seules choses que l’on ne peut pas nous enlever. Si je veux que les choses s’améliorent, je dois m’améliorer. Si je change mon monde intérieur, je peux changer mon monde extérieur.
Voir la publication InstagramLes personnes qui ont du succès se posent de meilleurs questions, et comme résultat, elles obtiennent de meilleurs réponses.
Les questions que l’on se pose à soi-même dirigent notre focus et déterminent la qualité de notre vie. Alors pourquoi ne pas se poser les bonnes questions ? Le succès part d’un choix, ce qui veut dire que chaque individu peut réussir, car nous disposons tous d’une lumière intérieure qui nous donne cette opportunité. C’est d’ailleurs un des sujets que je traite dans l’épisode 10 du podcast. Je vous invite à l’écouter si ce n’est pas déjà fait !
Voir la publication InstagramNe te sens jamais coupable de faire ce qui est bon pour toi. La culpabilité, c'est un énorme sac plein de briques, tout ce que tu as à faire, c'est le poser.
La culpabilité est un sentiment difficile qui peut causer beaucoup de souffrances internes inutiles. Peut-être plus que n’importe quelle autre émotion, la culpabilité peut influencer notre vision du monde à long terme, s’immisçant vicieusement en nous. Mais le plus dur à appréhender avec la culpabilité, c’est que son apparition ne dépend même pas de la gravité des situations rencontrées. On ne peut pas changer le passé, mais on peut refuser qu’il nous hante pour toujours. Tout est question de choix, de volonté. Décider fermement que non, les fantômes ne doivent plus sortir du placard, c’est déjà limiter leur pouvoir sur notre conduite. Merci @elodienatalia de m’avoir ouvert les yeux !
Voir la publication InstagramIl vaut mieux une action imparfaite qu'une parfaite inaction.
Eh ouiiiii, rien ni personne n’est parfait ! Done will always be better than perfect. Je tâche de me le rappeler chaque jour qui passe ! Vous le savez, mon podcast & ce compte Insta sont clairement à mon image, parfaitement imparfaits. Aucun de ces deux supports ne sauvent des vies, mais ils ont au moins le mérite d’exister. Et si je peux créer ne serait-ce qu’un petit pourcentage de valeur dans ce monde... Je continuerai.
Voir la publication InstagramLa distance entre vos rêves et la réalité s'appelle l'action.
Simple, efficace, vrai. Tout est à notre portée, il suffit d’agir pour le constater !
Voir la publication InstagramLa vraie richesse est de ne rien attendre des autres. La vraie liberté est de ne rien devoir à personne.
La notion d’attente est omniprésente dans nos vies. Sans même en avoir conscience, nous vivons entourés d’attentes. Attendre qu’il ou elle change, attendre l’homme ou la femme parfaite, le job de nos rêves, etc… Attendre des autres conduit à perdre le contrôle de son existence. C’est aussi le meilleur moyen d’être déçu et de passer à côté de sa vie. Pour être heureux et épanoui, il faut tout simplement savoir donner sans rien attendre en retour, vous n’en serez que plus libre et plus riche, promis !
Voir la publication InstagramLes gens normaux chantent les paroles, moi je chante les paroles, les choeurs, la guitare, le solo de trompette et les bruits chelous.
Parce que je considère qu’on ne peut pas vivre trop, qu’on ne peut pas être trop soi ! J’assume et je cultive ma différence et mes petits instants de folie. Ceux qui me connaissent bien savent que j’aime chanter et danser. J’ai toujours aimé ça et je crois que dans 30 ans ce sera toujours le cas !
Voir la publication InstagramLa vie est un écho : ce que tu envoies, te revient; ce que tu sèmes, tu le récoltes; ce que tu donnes, tu l'obtiens; et ce que tu vois dans les autres existe en toi.
Instant vérité - Pour moi y’a clairement pas plus vrai que cette phrase ! La vie n’est qu’une succession de choix et de conséquences de ces choix. J’aime cette citation car elle nous invite à nous responsabiliser et à prendre la mesure de nos actes. Tu trouves que les gens te parlent mal ? Mais est ce que tu parles bien aux autres ? Tu penses que telle personne est trop ceci ou trop cela, mais ne crois-tu pas que tu projettes en elle des choses enfouies en toi ? Personnellement, je suis tombée à de nombreuses reprises dans ces biais. À juger, me lamenter et juste me plaindre de ma situation jusqu’au jour où j’ai décidé de me mettre un gros coup de pied au cul ! 🦶 Un genre de « aha moment » où je me suis dit, si tu n’es pas contente du miroir que te renvoie la vie, va falloir commencer à prendre tes responsabilités et accepter de faire les choses mieux et de changer ton regard sur le monde, sur les autres et donner plus ! Depuis je n’ai jamais autant aimé l’écho de ma vie...
Voir la publication InstagramCroyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.
Croire en soi n’est pas toujours chose facile, pourtant, il s’agit d’un ingrédient indispensable à toute réussite personnelle et professionnelle. Comment voulez-vous que les autres vous fassent confiance et croient en vous si vous ne le montrez pas l’exemple ?! Croyez en vous, investissez en vous et célébrez chaque jour cette personne incroyable que vous êtes !
Voir la publication InstagramNos vies sont pleines de catastrophes qui n'ont jamais eu lieu.
Notre esprit est un espace où n’ont de cesse d’apparaître des idées, des pensées ou des évaluations qui peuvent porter sur nous-même, sur les autres, ou encore sur le monde en général. Parfois, ces idées sont adaptées à la réalité, mais à d’autres occasions, nos idées sont complètement dénaturées. Les pensées restent des idées, des images mentales, des mots, mais ne sont pas des réalités !
Voir la publication InstagramLa meilleure manière de se lancer, c'est d'arrêter de parler et commencer à agir.
TALK LESS DO MORE - Depuis près d’un an j’ai décidé de me lancer dans tout un tas de nouvelles choses. Je me suis faite violence en arrêtant d’espérer le moment ou la configuration parfaite pour le faire. J’ai commencé des trucs en fin d’année ou en milieu de semaine. J’ai entamé la rédaction d’un bullet journal à la suite d’un cahier déjà utilisé pour autre chose... Je suis allée contre ma volonté naturelle de toujours vouloir faire les choses dans les règles de l’art. J’ai lâché prise et j’ai accepté l’idée que de me lancer, même dans ces conditions, serait toujours 1000 fois plus instructif que de ne rien faire en prétextant attendre le moment idéal. Car pendant que vous attendez, d’autres se bougent les fesses pour prendre leur vie en main. Alors faites aussi quelque chose pour vous dès aujourd’hui !
Voir la publication InstagramLe succès c'est d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme.
Petit clin d’œil à la citation donnée par Sébastien Berthelot dans mon dernier podcast. Et vous, vous l’avez écouté ce dernier épisode ? Faites comme moi, profitez d’une tâche chiante type vider le lave vaisselle ou encore plier le linge pour lancer un podcast !
Voir la publication InstagramVous n'avez pas le loisir de choisir quand et comment vous allez mourir. Vous pouvez toutefois décider comment vous allez vivre.
Petite dédicace à @nicolaslaruelle qui m’avait suggéré cette très jolie citation il y a quelques temps. Profitez de chaque jour pour vous façonner votre vie idéale. La mienne est remplie d’amour, de voyages, de sport, de bonne bouffe et de projets...
Voir la publication InstagramCommencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous.
Ça part de là en effet... J’ai découvert le développement personnel il y a un an et je suis littéralement tombée en amour avec cette discipline. Pourquoi ? Tout simplement car je me suis aperçue que pour devenir une meilleure personne et ma propre inspiration dans la vie j’allais avoir beaucoup de boulot. Une quantité incroyable de choses à améliorer, de croyances limitantes à désactiver, de changements à opérer. J’ai travaillé dur, mais ce qui est top c’est que ce travail de fond n’est jamais fini. Le développement personnel est un process continu et non une fin en soi. Je suis et serai une éternelle étudiante en croissance personnelle et j’adore l’idée !
Voir la publication InstagramLes obstacles sont ces choses effrayantes que vous apercevez lorsque vous détournez les yeux de vos objectifs.
En ce lundi matin, comme une envie de rester focus sur mes objectifs et de ne pas me laisser distraire par les obstacles ou les difficultés qui peuvent apparaître sur les côtés.
Voir la publication InstagramLes portes de l'avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser.
Vous commencez à connaître mon amour pour les citations de Coluche ! Je le dis et je le répète, je ne crois pas au déterminisme social. Je ne crois pas non plus aux « de toute façon c’est toujours les mêmes qui réussissent et ont de la chance ». Y’a pas de vraiment de chance, tout est une question de savoir se créer de belles opportunités, de savoir pousser les portes. À part la pluie et la neige, je n’ai jamais rien vu tomber du ciel tout seul...
Voir la publication InstagramLorsqu'il n'y a pas d'ennemi à l'intérieur, les ennemis à l'extérieur ne peuvent pas vous atteindre.
Petite parole sage du jour pour bien commencer la journée. Faites la paix avec vous-même, de cette manière rien ni personne ne pourra vous déstabiliser !
Voir la publication InstagramÊtre utile pour les autres est le plus sûr moyen de donner un sens à sa vie.
Pendant très longtemps, j’ai pensé qu’il n’y avait qu’un seul but à notre existence : trouver le bonheur. Cela paraît logique, non ? Si vous regardez autour de vous, la plupart des gens tentent de trouver le bonheur dans leur vie. C’est la raison pour laquelle nous achetons des trucs dont nous n’avons pas besoin, travaillons dur pour tenter d’obtenir l’approbation et la reconnaissance de personnes que nous n’apprécions pas. Mais le but de la vie n’est pas d’être heureux, mais d’être utile. Faire une différence, montrer qu’on a vécu et bien vécu ! Être utile est un état d’esprit. Et comme tout état d’esprit, cela commence par une prise de décision.
Voir la publication InstagramJ'aime les gens qui pour briller n'éteignent pas les autres.
Méfiez-vous de ceux qui passent leur temps à critiquer et à descendre les autres pour se faire mousser. Même si il est parfois plus simple de suivre aveuglément le groupe, demandez-vous pourquoi certaines personnes ont tant besoin de lyncher les autres publiquement... Beaucoup souffrent d’un complexe d’infériorité et pour excuser le fait qu’ils ne passeront jamais à l’action, ils se sentent obliger de détruire les autres pour avoir l’impression d’exister et de faire quelque chose. Ne vous laissez pas avoir dans un sens comme dans l’autre. Notre galaxie est suffisamment grande pour permettre à chaque individu de briller.
Voir la publication InstagramLa vie te mettra des pierres sur ton chemin. À toi de décider si tu en fais un mur ou un pont.
Comme beaucoup de gens, ma petite existence a souvent été jonchée de petites pierres et de cailloux. Mais ne dit-on pas que pour pouvoir contempler l’arc en ciel, il faut d’abord endurer la pluie ?
Voir la publication InstagramL'éducation traditionnelle vous permettra de gagner votre vie; l'éducation personnelle vous permettra de construire votre fortune.
N’allez pas à l’école pour apprendre un métier, allez à l’école pour développer des compétences, c’est la clé !
Voir la publication InstagramLa seule différence entre un riche et un pauvre réside dans la façon dont ils utilisent leur temps.
Cela peut vous sembler quelque peu controversé, mais pour moi il existe des riches pauvres et des pauvres riches. De la même manière qu’il existe des riches riches et des pauvres pauvres. Pour moi tout ça c’est surtout une question de mindset et de priorités. Soit tu passes ton temps à regarder les autres faire en les critiquant ou en ayant peur de faire de même soit tu utilises ce temps et cette énergie à te bâtir ta vie de rêve. Et vous de quelle team faites-vous partie ?
Voir la publication InstagramCe que tu as, beaucoup peuvent l'avoir. MAis ce que tu es, personne ne peut l'être.
J’ai décidé de cultiver ma différence, d’assumer mes défauts, mes imperfections, mes ambitions et mes envies. Je n’attends plus la validation des autres et c’est en ça que j’ai l’impression de devenir de plus en plus moi-même. Aujourd’hui je m’attarde à être une meilleure personne, à faire le bien autour de moi, à accorder du temps aux gens que j’aime, à m’élever en continuant d’apprendre de nouvelles choses et à partager ces nouvelles choses avec vous ! Merci beaucoup pour vos retours positifs sur le podcast.
Voir la publication InstagramLe bonheur n'est pas au bout du chemin, le bonheur est le chemin.
J’adore cette phrase ! Eh oui le bonheur ne viendra pas miraculeusement frapper à votre porte ! Le bonheur ce n’est pas une destination, c’est un voyage ! C’est se lever chaque matin en se disant que notre compteur de 1 440 minutes est remis à zéro. Aujourd’hui c’est le moment d’être une meilleure personne que la veille. C’est le moment de passer à l’action. C’est le moment de dire à vos proches que vous les aimez. De remercier les gens autour de vous. De dire quelque chose de gentil à quelqu’un et de vous sentir reconnaissant pour cette chance d’être en vie !
Voir la publication InstagramLe propriétaire d'une idée n'est pas celui qui l'imagine, mais celui qui l'exécute
Je ne sais pas si vous avez déjà entendu cette expression « ideas are cheap, execution is everything » ? Avoir des idées et des super idées c’est bien, les exécuter c’est mieux ! N’ayez donc pas peur d’avoir la même idée que quelqu’un d’autre. Ce qui fera la différence c’est la manière dont vous l’exécuterez, c’est votre petite touche perso !
Voir la publication InstagramLe manque de temps n'est rien d'autre qu'un manque de priorités.
Je ne sais pas si vous êtes déjà tombé sur cette vidéo d’un professeur qui montre à ses élèves un bocal qu’il remplit de pierres et de sable. Si vous ne l’avez jamais vu, je vous invite à checker ça asap. Il s’agit d’une fabuleuse métaphore sur la manière dont nous gérons nos priorités dans la vie. Un conseil, choisissez bien vos pierres et placez-les en premières ! Et vous c’est quoi vos priorités dans la vie ?
Voir la publication InstagramLes gens qui réussissent posent des questions. Ils cherchent de nouveaux professeurs. Ils apprenent toujours.
Cette citation fait pas mal écho à mon dernier podcast ! Si vous ne l’avez pas encore écouté, c’est le moment ! 15 min de partage et de conseils pour se sentir mieux dans sa vie. Pour moi arrêter d’apprendre c’est mourrir à petit feu. Alors ne laissez pas votre feu sacré s’éteindre, lancez-vous dès aujourd’hui ! Apprenez quelque chose de nouveau !
Voir la publication InstagramL'important n'est pas d'où vous venez ni où vous en êtes, mais où vous voulez arriver.
Pas de fatalité, pas de déterminisme social. J’ai toujours refusé de penser qu’il y a ceux qui réussissent/ou qui ont de la chance et les autres ! Y’a de la place pour tout le monde, peu importe votre parcours, vos erreurs, tout est possible si l’on s’en donne vraiment les moyens ! Alors on abandonne fissa nos excuses, on se fixe un but et on va jusqu’au bout pour l’atteindre !
Voir la publication InstagramCe n'est pas parce qu'ils sont nombreux à avoir tord qu'il ont raison.
Même si il est plus simple de se rallier à la majorité que de prendre le risque d’être rejeté, faites-vous confiance ! Allez au bout de vos idées, de vos projets et ne nous limitez pas aux limites et aux croyances des autres. Vous êtes le seul maître à bord !
Voir la publication InstagramUn pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté.
Et vous de quel côté vous placez-vous ? Je pense qu’on a tous en nous un peu du pessimiste et de l’optimiste. Le tout c’est de savoir déceler les opportunités dans l’adversité.
Voir la publication InstagramCesse de chercher ta place, rien n'y personne ne te la donnera. Tu la trouveras le jour où tu commenceras à la tracer toi-même.
Il est important de prendre les bonnes décisions pour soi. N’attendez pas trop des autres ! Si vous n’êtes pas là où vous devriez être, adressez-vous à la seule personnes ayant le pouvoir de changer ça : VOUS !
Voir la publication InstagramLa réussite ce n'est pas combien d'argent vous gagnez. C'est l'impact que vous avez sur la vie des gens.
Une vérité de plus selon moi. Je lisais récemment un article sur la nécessité d’être utile pour être heureux et je dois dire que je partage complètement ce point du vue. Pour moi ma réussite personnelle et mon bonheur reposent sur ma capacité à me rendre utile, à apporter de la valeur pour les autres ! C’est en donnant qu’on montre le bon exemple et il n’y a clairement rien de plus réconfortant que de voir l’impact positif que vous pouvez avoir sur les gens. De les voir petit à petit réussir, croire en eux et renvoyer un peu de cette positivité autour d’eux !
Voir la publication InstagramCe que l'on pense, on le devient. Ce que l'on ressent, on l'attire. Ce que l'on imagine, on le crée.
Aujourd’hui je voulais vous parler d’un livre qui a changé ma vie. Il s’agit de « L’homme qui voulait être heureux » de Laurent Gounelle. En 2015, ma belle-mère m’offre ce livre. À sa lecture, je suis frappée par un sentiment d’excitation. J’ai l’impression de voir le monde d’un nouvel œil. Je découvre les notions de croyances et de loi de l’attraction... Je connecte à 15000% avec ce qui est écrit dans ce bouquin et je m’aperçois que sans le savoir, je viens de prendre ma première leçon de développement personnel ! Alors si vous ne l’avez pas encore lu, courrez l’acheter ou offrez-le à un ami !
Voir la publication InstagramÀ force de vouloir rentrer dans le moule, on finit par ressembler à une tarte.
Je suis celle que je suis avec mes défauts et mes qualités. J’ai appris au fur et à mesure des années à me détacher du regard des autres. Je n’en suis pas libérée à 100% mais, j’assume de plus en plus celle que je suis au fond de moi. Rentrer dans le moule, ne pas faire de vague, ne pas prendre de position, ne pas se faire remarquer... C’est sans aucun doute la meilleure stratégie pour être aimé(e) de tous. Cependant, je n’ai qu’une vie et je préfère donc ne pas être aimée pour celle que je suis, que d’être aimée pour celle que je ne suis pas ! Alors oubliez les moules à tarte, ne passez pas à côté de cette vraie personne que vous êtes et concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux !
Voir la publication InstagramSi vous désirez vraiment faire quelque chose vous trouverez un moyen. Sinon, vous trouverez une excuse.
Avoir l’idée ou l’envie c’est bien, mais se donner les moyens de mettre tout ça en place, c’est mieux ! Nous sommes nombreux à nous trouver des excuses pour ne pas faire les choses : la flemme, pas le temps, j’ose pas, je sais pas... Toutes les raisons nous semblent valables et pourtant lorsqu’il s’agit de réussite, seuls ceux qui troquent leurs excuses contre des moyens finissent par y arriver. Incarne le changement que tu veux être dès aujourd’hui ! Sors de ta zone de confort remplie d’excuses et bouge ton body pour devenir cette personne confiante et inspirante que tu souhaites devenir !
Voir la publication InstagramCommence chaque journée comme si elle avait été écrite pour toi.
BOUM ! C’est tous les jours le moment de briller !
Voir la publication InstagramLe remède contre la peur, c'est l'action. Les hésitations stimulent et grossissent les peurs.
J’ai longtemps hésité avant de lancer ce podcast. Peur de mal faire, peur de le publier, peur d’être jugée, ... Beaucoup de questionnements et de doutes qui m’ont empêché de passer à l’action. Et puis un jour tu te réveilles et tu réalises que pendant ce temps d’autres agissent et réalisent leurs rêves. Alors n’attend pas le moment parfait, fonce et lance-toi !
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