Notre attente de réciprocité vient tout gâcher. Elle brouille nos sentiments positifs, nous place en situation de frustration.
Vous êtes-vous déjà senti bien après avoir fait quelque chose pour quelqu’un, puis mal car cette personne ne vous a pas rendu la pareille ? Je plaide COUPABLE ! 🤚🏻😬 Franchement j’ai honte, mais c’est vrai ! Je pense que dans le fond je n’ai jamais fait les choses pour que les autres fassent de même en retour, mais je crois qu’inconsciemment il m’est souvent arrivé d’être frustrée de constater que untel ou unetelle n’en ferait pas de même pour moi. Pourquoi ? 🤔 Nous passons beaucoup de temps à évaluer ce que les autres nous rendent en échange de ce que nous leur donnons. Cela nous amène à de la souffrance car nous sommes rarement sur la même longueur d'ondes. Alors comment moins souffrir ?🙄 Il faut apprendre petit à petit à dissocier ce que nous obtenons de ce que nous offrons. Si nous n’attentons rien de personne, la gratitude et la satisfaction seront maximales. La réciprocité c'est un acte de liberté et il revient à chaque personne de décider ce qu’elle veut donner où, quand et comment. Pour ma part, j'ai appris à me défaire au fur et à mesure de ce besoin de réciprocité en m'apportant davantage à moi-même. Aujourd'hui je fais pour moi et non pour plaire. La validation est interne et ça change tout ! Et vous, comment gérez-vous la frustration ? ✨
Voir la publication Instagram99 / 166